[...] się ona bez względu na trenowaną dyscyplinę sportową, jak i cel (poprawa wyników siłowych, wytrzymałościowych, budowa masy mięśniowej, redukcja tkanki tłuszczowej). Poza tym monohydrat kreatyny jest tani, przebadany przez wiele lat na bardzo dużej grupie osób i sprawdzony. Poza tym kreatynę można stosować cały rok w ilości około 4 gramów. [...]
http://www.sfd.pl/ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/02a93fc6afc94632bf7e3c645ff9567d-big.png http://www.sfd.pl/ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/95b1af13621c4001a4f808f0f5fd73a5-big.png http://www.sfd.pl/ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/6586f8ac38354687867b675a9ce78bf6-big.png Czas postu: 17 h [...]
http://www.******/index.php?app=core&module=attach§ion=attach&attach_rel_module=post&attach_id=169318 http://www.sfd.pl/ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/62715e24b64e4666977b910a937da903-big.png http://www.******/index.php?app=core&module=attach§ion=attach&attach_rel_module=post&attach_id=169204 Czas postu: 17 h [...]
http://www.******/index.php?app=core&module=attach§ion=attach&attach_rel_module=post&attach_id=169625 http://www.******/index.php?app=core&module=attach§ion=attach&attach_rel_module=post&attach_id=169022 http://www.******/index.php?app=core&module=attach§ion=attach&attach_rel_module=post&attach_id=169622 Czas postu: 17 h [...]
mam takie pytanie , pytam czysto z ciekawosci, . faktem jest ze gdy je sie monohydrat kreatyny cialo czlowieka "zalewa sie woda" i daje to efekt anaboliczny.....moje pytanie vrzmi co by sie stalo dgyby ktos robil sobie zastrzyki w miesnie(tak jak zastrzyki sterdydowe), strzykawką napelniona sama wodą???? dalo by to efekt anaboliczny ???? co by sie [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Chyba wybiore sobie taki pakiet - co sądzicie?? 1. Creatine + Beta-Alanine 2. Creatine Tabs 300 tab. Monohydrat kreatyny w tabletkach 3. Whey Protein 95 ( 2 opakowania po 700g) 4.Mass Up 1000g 5.Vitality Complex Kompleks witamin i minerałów 6.HOT Sport Drink Koncentrat napoju izotonicznego
[...] TLUSZCZU NA KGMC: 70g na 88kg ILOSC WEGLOWODANOW NA KGMC: 300g na 88kg ****PYTANIA DODATKOWE********************************** CZY STOSUJESZ DOPING/PROHORMONY: nie CZY STOSUJESZ SUPLEMENTY:bede bral monohydrat kreatyny,bcaa, mass activator CZY STOSUJESZ SPALACZE/POBUDZACZE: nie ***************************************************************
[...] beta grupy karboksylowej. Beta-alanina wspiera podnoszenie poziomu karnozyny w mięśniach, co obniża zmęczenie mięśni wywołane treningiem. Uważa się, że beta-alanina i monohydrat kreatyny działają synergicznie, utrzymując maksymalną siłę mięśni. Badania wykazały, że beta-alanina zwiększa siłę eksplozywną, suchą masę mięśniową, podnosi [...]
i jeszcze jedno pytanko dotyczące kolejnej formuły "po". Mianowicie : MUSCLETECH -- Anator P70 Bo przy pomocy wyszukiwarki sfd nie znalazłem raczej opinii. pozdro. ps. Skład:Skład Ilość: %RDZ Wartość energetyczna 320kcal(1337,6kJ) Tłuszcz 1g 2% nasycone 0,5g Trans 0g Cholesterol 10mg Węglowodany 57g 19% cukry 28,5g [...]
Świetny produkt w oresie budowania siły i masy. Każdy kulturysta dba o to żeby jego sylwetka była wysuszona a preparaty które zawierają w składzie monohydrat kreatyny nawet w minimalnych ilościach wywołują efekt przeciwny.Dla przeciętnego trenującego nie ma to znaczenia , ale dla mnie jako zawodnika ogromne. Marzy mi sie taka przedtreningówka ale [...]
hades wpierw spojrz w diete jesli sa braki - uzupelnij jak proponowalem pozniej ew dodaj monohydrat kreatyny i na teraz naprawde wystarczy :D moze za 2 lata cos wiecej :D
[...] konsekwencji zdrowotnych stosować środki, które zawierają pół tablicy Mendelejewa w składzie ? O wiele lepiej niż Plutonium jest zastosować tani, skuteczny i bezpieczny (dla osób zdrowych) monohydrat kreatyny. Zmieniony przez - RPS1990 w dniu 2013-11-10 08:58:40 jak dla mnie to mutant mass jest większym syfem niż wszelkie stacki/pre workouty :-)
No i chyba znów sprawdza się nie taka znowu stara prawda, że tak naprawdę z suplementów, odżywek, nie potrzeba nic więcej jak CZYSTE białko, carbo, ew najprostszy gainer, oraz monohydrat kreatyny + ew soda